痛風石在台灣算常見，除了家族史、飲食、環境，腎功能不好的人，尿酸容易沉積，也容易產生痛風石。

對於生活工作使用大量3C產品且較少長時間夜間駕駛的病人而言，雙焦與三焦老花矯正水晶體的使用可減少對眼鏡的依賴及增加生活的便利。白內障的常見風險因子包括年齡、過度陽光曝曬、遺傳基因等。

非球面水晶體的設計可矯正球面像差，減少瞳孔較大時造成的周邊線條扭曲並改善夜間視覺品質。眼科專家劉怜瑛醫師指出「白內障不只老人有，中壯年人也會有。人工水晶體的種類，可分成球面水晶體（健保片）和非球面水晶體（需另自費給付差額）。中壯年人的白內障可能與高度近視、外傷、糖尿病控制不良、服用類固醇等有關，因此要特別注意身體及眼睛其他的病變。近年有一款三焦點人工水晶體的一項設計專利―在不影響近和遠的視力下優化中距離視力，提高光利用率，使病人在明亮及昏暗的情況下都能擁有更好的視力，因而在2021年榮獲有醫藥界諾貝爾獎之稱的「蓋倫獎（Prix Galien USA Awards）」的最佳醫學技術獎的殊榮。

對於大部分時間需要看遠視力及駕駛、但又希望減少近距離對眼鏡的依賴的病人，則可考慮使用非繞射型長延伸焦距人工水晶體。美驗光協會揭「年輕化白內障5前兆」。不少參加聯誼的人，總是為如何「破冰」感到困擾。

主辦單位表示，他們至今已經舉辦了3場破冰聯誼，成效還不錯，之後會繼續辦下去。」下水前，主辦單位先安排報名的人冥想，再把他們隨機送作堆，每對有3分鐘的時間可以認識彼此圖／台視新聞死者、嫌犯早有嫌隙 警方突破心防逮嫌歸案根據了解，雙方恐怕早有嫌隙，之前就曾為鳥類飼養等問題結下梁子，被害人女友透露，之前為了鳥，上面裝CD片有反光，讓小鳥回來會怕，如今又因為狗吠起爭執，而嫌犯犯案後，一度謊稱是路倒，但說詞避重就輕，最終仍被警方突破心防。台南安南區長溪路的民宅前，19日凌晨傳出命案，當時鄭姓嫌犯發現蔡姓鄰居，酒後對自己愛犬持棍棒攻擊，他立刻上前制止，雙方拉扯過程中，眼看鄰居跌坐在地，嫌犯也趁勢坐在對方胸口，竟意外導致鄰居沒了心跳呼吸、送醫不治，儘管犯嫌一度謊稱是路倒案件，但最終仍被警方突破心防。

雙方先前就有爭執，嫌犯在警方勸誡下突破心防。而嫌犯低著頭遭移送，不發一語，疑似愛犬跟鳥類飼養等問題，跟死者起衝突，如今不慎鬧出人命，嫌犯恐怕悔不當初。

護愛犬衝突拉扯 嫌謊稱被害人路倒遭警揭穿警消接獲通報有人路倒，只見報案人蹲在一旁，眼看傷者沒了心跳呼吸，救護人員趕緊將人送醫，只是報案人看似好心，但其實他可是嫌犯。台南安南區長溪路的民宅19日凌晨發生衝突，當時鄭姓嫌犯發現蔡姓鄰居，酒後對自己愛犬持棍棒攻擊，他立刻上前制止，雙方拉扯過程中，眼看鄰居跌坐在地，嫌犯趁勢坐在對方胸口，也意外導致鄰居送醫不治。案發現場，警方拉起封鎖線，只見地面血跡斑斑，原來稍早前，嫌犯跟傷者爆發衝突，最後犯嫌坐在對方胸口，直到斷氣，被害人女友表示，男友去喝酒，喝一喝回來可能是因為狗在吠，有踢到嫌犯的狗，對方就出來理論。圖／台視新聞第三分局副分局長陳勇志表示，全案依傷害致死罪嫌移送偵辦。

台南／黃富祺、謝鎧、鄧銘責任編輯／張碧珊。不滿鄰居拿棍子攻擊愛犬，嫌犯壓制坐胸口害死雙方先前就有爭執，嫌犯在警方勸誡下突破心防。台南安南區長溪路的民宅19日凌晨發生衝突，當時鄭姓嫌犯發現蔡姓鄰居，酒後對自己愛犬持棍棒攻擊，他立刻上前制止，雙方拉扯過程中，眼看鄰居跌坐在地，嫌犯趁勢坐在對方胸口，也意外導致鄰居送醫不治。

圖／台視新聞死者、嫌犯早有嫌隙 警方突破心防逮嫌歸案根據了解，雙方恐怕早有嫌隙，之前就曾為鳥類飼養等問題結下梁子，被害人女友透露，之前為了鳥，上面裝CD片有反光，讓小鳥回來會怕，如今又因為狗吠起爭執，而嫌犯犯案後，一度謊稱是路倒，但說詞避重就輕，最終仍被警方突破心防。案發現場，警方拉起封鎖線，只見地面血跡斑斑，原來稍早前，嫌犯跟傷者爆發衝突，最後犯嫌坐在對方胸口，直到斷氣，被害人女友表示，男友去喝酒，喝一喝回來可能是因為狗在吠，有踢到嫌犯的狗，對方就出來理論。

不滿鄰居拿棍子攻擊愛犬，嫌犯壓制坐胸口害死。護愛犬衝突拉扯 嫌謊稱被害人路倒遭警揭穿警消接獲通報有人路倒，只見報案人蹲在一旁，眼看傷者沒了心跳呼吸，救護人員趕緊將人送醫，只是報案人看似好心，但其實他可是嫌犯。

台南安南區長溪路的民宅前，19日凌晨傳出命案，當時鄭姓嫌犯發現蔡姓鄰居，酒後對自己愛犬持棍棒攻擊，他立刻上前制止，雙方拉扯過程中，眼看鄰居跌坐在地，嫌犯也趁勢坐在對方胸口，竟意外導致鄰居沒了心跳呼吸、送醫不治，儘管犯嫌一度謊稱是路倒案件，但最終仍被警方突破心防。而嫌犯低著頭遭移送，不發一語，疑似愛犬跟鳥類飼養等問題，跟死者起衝突，如今不慎鬧出人命，嫌犯恐怕悔不當初。圖／台視新聞第三分局副分局長陳勇志表示，全案依傷害致死罪嫌移送偵辦。台南／黃富祺、謝鎧、鄧銘責任編輯／張碧珊先前漲多的鋼鐵股回檔整理，防疫股則再度漲聲響起，終場加權指數上漲58點，收在17635點，成交金額為3358億元。台北／綜合報導責任編輯／網路中心。

儘管台指期外資空單高達一萬七千多口，然而台股今（20）天開高走高，重新站上17600大關。無懼外資期貨空單創高台股再站17600大關華爾街股市19日開高走揚，道瓊、費半持續創下歷史收盤新高，美國四大指數紛紛收紅，讓台股無懼外資期貨空單創高，開盤再度站上17600大關。

統一期貨投資顧問部協理廖恩平指出，歐美進入聖誕節，一直到過年的這段時間，都是外資放假的狀況，所以這兩天外資現貨買超有明顯的縮手，所以判斷這個比較像節前避險，因此現貨買超縮手的同時，也會去做期貨空單避險，這個不需要過度去解讀。台積電、聯發科熄火，PC族群強勢猛攻，宏碁、英業達盤中一度亮燈漲停，終場分別上漲9%和8%，仁寶漲停鎖住到收盤，創四個多月來新高。

專家也提醒，目前多頭格局不變，航運表現強勁，AI、PC族群抬頭，此外碳權交易題材火熱，相關的綠能產業連帶走揚，帶動太陽能族群上攻，這些強勢產業，建議投資人未來可多多關注。摩爾投顧分析師林漢偉表示，最近的美股如果真的是每天都在創新高，那台股年底要過萬八應該問題不大。

AI、PC族群滿血復活宏碁、英業達一度飆漲停盤面上大型權值股台積電、聯發科熄火，鋼鐵走弱，但PC族群接棒漲勢強勁，宏碁、英業達上揚，仁寶上攻漲停，專家表示，接下來除了關注外資空單水位能不能減少到萬口以下，只要沒有重大的金融危機，台股的漲勢還是值得期待無懼外資期貨空單創高台股再站17600大關華爾街股市19日開高走揚，道瓊、費半持續創下歷史收盤新高，美國四大指數紛紛收紅，讓台股無懼外資期貨空單創高，開盤再度站上17600大關。台積電、聯發科熄火，PC族群強勢猛攻，宏碁、英業達盤中一度亮燈漲停，終場分別上漲9%和8%，仁寶漲停鎖住到收盤，創四個多月來新高。先前漲多的鋼鐵股回檔整理，防疫股則再度漲聲響起，終場加權指數上漲58點，收在17635點，成交金額為3358億元。

AI、PC族群滿血復活宏碁、英業達一度飆漲停盤面上大型權值股台積電、聯發科熄火，鋼鐵走弱，但PC族群接棒漲勢強勁，宏碁、英業達上揚，仁寶上攻漲停，專家表示，接下來除了關注外資空單水位能不能減少到萬口以下，只要沒有重大的金融危機，台股的漲勢還是值得期待。摩爾投顧分析師林漢偉表示，最近的美股如果真的是每天都在創新高，那台股年底要過萬八應該問題不大。

台北／綜合報導責任編輯／網路中心。統一期貨投資顧問部協理廖恩平指出，歐美進入聖誕節，一直到過年的這段時間，都是外資放假的狀況，所以這兩天外資現貨買超有明顯的縮手，所以判斷這個比較像節前避險，因此現貨買超縮手的同時，也會去做期貨空單避險，這個不需要過度去解讀。

專家也提醒，目前多頭格局不變，航運表現強勁，AI、PC族群抬頭，此外碳權交易題材火熱，相關的綠能產業連帶走揚，帶動太陽能族群上攻，這些強勢產業，建議投資人未來可多多關注。儘管台指期外資空單高達一萬七千多口，然而台股今（20）天開高走高，重新站上17600大關

根據美國運動醫學會（ACSM）建議與其他研究發現，有氧運動不一定1次要做滿30分鐘以上，只要每次運動在10分鐘以上，並且1天運動3次，即可達到有氧訓練的效果，即所謂「零存整付」的概念。若要達到「日行萬步」的目標，每天至少要快走累計1.5小時，不論是時間與持續力，都可能因目標「過於遠大」而失去動力，也正因為「日行萬步」可能對一般人來說較為嚴苛，因此，對於運動習慣的養成，宜「以鼓勵代替壓力」。根據哈佛大學最新研究證實，以少量多次的方式做運動，對預防心臟病的效果，與一次長時間運動者沒有差異，所以，輕而緩慢但能持之以恆的運動模式，對克服膽固醇過高的問題，有絕對幫助。運動從簡單的開始馬偕醫院家庭醫學科資深主治醫師兼社區醫學中心主任黃麗卿說，對不愛動的人為提高其運動動機，可以從簡單的開始，先鼓勵從坐到站，再由站而走，或者陪同一起走向戶外與大自然結合，許多病人就是因為改變了自己的「行為模式」，在一個月內，就可以收到降低膽固醇的效果。

營養師大讚「4大類食物」 馬鈴薯、泡菜上榜．減肥體重卡住「4情況」只是假停滯。適當運動的時間，一般建議在飯後1小時，糖尿病人若是在飯前運動，更要留意胰島素的使用時間，也由於飯前運動，往往會讓隔餐的食量較大，最好避免。

醫激推「5做法」繼續往下掉：維持體重也是其一。零存整付運動法 健康自己掌握血管就好像一條水管，裡頭藏污納垢之後，便會影響水流量，為避免膽固醇累積形成斑塊造成的血栓現象，淡水馬偕紀念醫院物理治療師謝東杰認為，運動時心跳應達每分鐘130下左右，若能流汗，且有一點點「喘」，就符合運動的強度，不過，為了讓運動能成為生活的一部分，他以「零存整付」的概念，鼓勵民眾保有良好的「續航力」。

將運動納入生活的一部分，是目前最新興的生活準則。文章也可以用聽的以快走的頻率來看，1秒鐘可走2步，1分鐘則走120步，1小時則可走7200步。